2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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2568 kcal
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지방: 56.50g | 단백질: 65.15g | 탄수화물: 197.69g.
아침 식사: Spargel, Aldi Kochschinken, Pizzaschnecke, Rührei, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Ja! Deutscher Gouda, Schär Körnerbrötchen, Tomaten. 점심 식사: Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. 저녁 식사: Krombacher Hell, Ja! Deutscher Gouda, Mehrkornbrot. 더보기
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4678 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 요리 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, TV 시청 - 6 시간, 마사지 - 1 시간, 계단오르기 - 30 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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