2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1457 kcal
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지방: 69.01g | 단백질: 56.89g | 탄수화물: 153.34g.
아침 식사: Bauerngut Sportsalami Geflügel, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Croissant. 점심 식사: TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Champignonsauce, K-Classic Knusper Kroketten in Zapfenform. 저녁 식사: Zespri Kiwi Green , Banane, Paniertes Schnitzel, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Rote Paprika, Äpfel, K-Classic Geflügel-Quartett, Mondo Italiano Mozzarella Minis, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Birnen, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Kaufland Tomaten Ketchup Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Malzbrot. 간식/기타: Gut & Günstig Nougat Breaker. 더보기
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2251 kcal
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운동:
훌라후프 - 23 분, 숙면 - 1 시간, 요리 - 45 분, 빨래 - 15 분, Google Fit - 21 시간 37 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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