2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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2068 kcal
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지방: 72.53g | 단백질: 168.03g | 탄수화물: 176.70g.
아침 식사: Desira Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Zarte Haferflocken, Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp Lower Carb, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Bleib Gesund Bananenchips, Rinatura Bio Cranberries, Äpfel, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Choco Bistro Mais-Waffeln, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Foodspring Shape Shake Schoko. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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