2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1263 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 71.67g | 탄수화물: 148.26g.
아침 식사: Пицца на кабачковом тесте, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская. 점심 식사: Royal Forest Кэроб Обжаренный, Эконива Кефир 1%, Фейхоа дробленая с апельсином и медом, Овсяноблин банановый. 저녁 식사: Эконива Кефир 1%, Быстрый плов. 간식/기타: Черкизово Ветчина со Свиным Окороком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Greenfield Чай Чёрный, Лимон. 더보기
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안정된 체중
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