2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1753 kcal
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지방: 40.74g | 단백질: 127.87g | 탄수화물: 265.72g.
아침 식사: Semi di Chia (Tilia) 🌱, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prugne, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Noci, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Salmone Fresco, Orogel Zucchine a Fette, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ocean Sea Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Capperi. 저녁 식사: Milk Latte Fermentato, Calvé Senape, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, il Nutrimento Mix di Legumi al Naturale, Zucca 🎃, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 간식/기타: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. 더보기
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1411 kcal
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운동:
스텝퍼 - 16 분, 타원형 트레이너 - 33 분, 스쿼트 - 7 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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