2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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2469 kcal
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지방: 87.76g | 단백질: 191.93g | 탄수화물: 220.15g.
아침 식사: Cooked Egg White, Woolworths Liquid Egg Whites, Clover Full Cream Fresh Milk, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Jungle Oats. 점심 식사: Klein Karoo Ostrich Steak, Fried Egg, Sweet Potato. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten), PnP Butternut, Creamed Spinach, Roast Beef. 간식/기타: Nestle Bar One (55g), Nescafe Cappuccino Unsweetened, Future Life Smart Food, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Bananas, Safari Peanuts & Raisins. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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