2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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2142 kcal
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지방: 80.05g | 단백질: 94.87g | 탄수화물: 274.41g.
아침 식사: Costco 厚片吐司, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 光泉 無糖優格, 香蕉, 酪梨. 점심 식사: 河馬力士 泰式海鮮沙拉, 芒果, 珍珠, 光泉 全脂鮮乳. 저녁 식사: 全家 什錦炒炊粉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 排骨湯, 炒紅蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 馬鈴薯. 간식/기타: 歐維氏 70%黑巧克力, 萬歲牌 無調味核桃. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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