2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1253 kcal
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지방: 52.41g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 139.57g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Avocado. 점심 식사: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tempeh (Cooked) , Brown Rice, Kem Chicks Sayur Toge, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Chicken Breast. 저녁 식사: Brown Rice. 간식/기타: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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