|
dr 51,6 ke 53,4 nanti ke 51 terus kw 53. ooo my bgni teruss. kapan 49 nya😭
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
|
974 kcal
|
지방: 26.96g | 단백질: 35.94g | 탄수화물: 149.90g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Brownies, Energen Energen Rasa Vanila. 점심 식사: Kecap Manis, Sate Ayam, Sate Kambing, Nasi Putih. 저녁 식사: Sate Ayam, Sambal Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih. 간식/기타: Opak, Jeruk, Pisang Goreng. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
 댓글
Gpp, selama lingkar tubuh berkurang. Gw jg abis nimbang, masih segitu. Tapi lingkar lengan atas susut. Jgn terlalu berpatokan sama timbangan klo BB udah mendekati ideal/ideal.
2021년 06월 26일 작성이: Hanako-kun
|
Tp 3 bulan ini makanan gw gak kontrol, kamu gk gitu ya? Hehehe
Apa gw doang yg akhr2 nyomot asal aja -,-
2021년 06월 26일 작성이: yesi nidya
|
sabar kak akan da msa tu, kmrin q prnh di msa tu pas di 51/52 hbis tu di 50/51 dan skrng di 49/50 prnh di 48 koma klw pas puasa games sih tp mo gmna lgi emang mkanku skrng Agi ngawur hehehe
2021년 06월 26일 작성이: El-Sya
|
sama kak 😅 aku jg udh 2,5 bulan bb stuck di angka 55/56 🤦♀
2021년 06월 26일 작성이: nurf46794
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|