2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1350 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 68.74g | 탄수화물: 152.23g.
아침 식사: 雞蛋, 咖啡, 吐司, 鳳梨. 점심 식사: 雞蛋, 高麗菜, 年方十八 黃金纖維麵, 快樂大廚 香菇竹笙雞湯. 저녁 식사: 麻油雞, 麻油菇菇, 鹹蛋苦瓜, 炒絲瓜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 煮熟的紅蘿蔔. 간식/기타: 五香大乖乖, 老實農場 檸檬冰角, 新東陽 原味牛肉乾, 良澔 玉米棒（起司口味）, 森永 (Hi-Chew) 提拉米蘇牛奶糖, 森永 (Hi-Chew) 法國鹽之花牛奶糖, 良澔 仙楂梅, 鳳梨, 統一 無加糖高纖豆漿, 蜂蜜, 小紫蘇. 더보기
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안정된 체중
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