2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1222 kcal
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지방: 51.23g | 단백질: 111.32g | 탄수화물: 86.71g.
아침 식사: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie . 점심 식사: MinusL Skyr nach Isländischer Art, Banane, Alnatura Beerenmischung, Grieß, Ei. 저녁 식사: Regenbogenforelle (Gezüchtet), Gazi Grillkäse, Olivenöl, Rucola , Tomaten, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Champignons, Zucchini. 간식/기타: Myprotein Clear Whey Isolate Mojito. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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