2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1578 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 209.53g.
아침 식사: Tangerine, My Coffee, Trader Joe's British Style Crumpets, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Strawberry Mochi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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