2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1122 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 45.24g | 탄수화물: 137.74g.
아침 식사: McDonald's Latte with Sugar Free Vanilla Syrup (Large), McDonald's Cheeseburger, Nature Made Potassium Gluconate, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Sundown Naturals Magnesium 500mg, MiraLAX Miralax, Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 저녁 식사: Taco Bell Crunchy Taco, Pepsi Pepsi (Can). 더보기
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2805 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, TV 시청 - 4 시간, 읽기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 샤워 - 1 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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