2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1260 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 45.72g | 탄수화물: 149.92g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Bombolone alla Crema, Cappuccino. 점심 식사: Fichi, Olive Verdi, Patate al Forno, Pane Bianco, Per Te Pollo Cotto al Forno, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2032 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 가사 - 5 분, TV 시청 - 2 시간 35 분, 서있기 - 30 분, 숙면 - 8 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 57 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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