2011년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 21일:
|
1768 kcal
|
지방: 61.68g | 단백질: 152.71g | 탄수화물: 146.90g.
아침 식사: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Fat free half and half, Splenda, Sliced Enriched Hamburger Buns. 점심 식사: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Brown Rice mahatma. 저녁 식사: Chicken salad, Natures own white wheat. 간식/기타: Sugar Free Maple & Brown Sugar Oatmeal, Cocoa Powder Mix (No Sugar Added). 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|