kathyscoop님의 저널, 2021년 06월 26일

2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.1 kg 지금까지 감소한: 24.8 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:

679 kcal

지방: 9.22g | 단백질: 28.84g | 탄수화물: 117.22g. 아침 식사: Brown Sugar, Oatmeal. 점심 식사: Plain Yogurt (Lowfat), Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Wild Harvest Black Bean Soup. 더보기

2330 kcal

운동: 스케이팅 - 16km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간 9 분. 더보기

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