2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
|
1693 kcal
|
지방: 76.43g | 단백질: 93.27g | 탄수화물: 137.79g.
아침 식사: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Quamtrax Choco Protein, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Desnatada. 점심 식사: La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Hacendado Salsa César, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Litoral Garbanzos con Espinacas. 저녁 식사: Alpro Helado Hazelnut Chocolate . 간식/기타: Mercadona Royal Mints, Hacendado Gelatina + Proteínas. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|