2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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3527 kcal
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지방: 138.18g | 단백질: 112.28g | 탄수화물: 462.23g.
아침 식사: Prezunic Requeijão Cremoso, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado. 점심 식사: Clamel Pé de Moça, Macarrão Cremoso com Queijo, Fanta Fanta Laranja. 저녁 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 간식/기타: Clamel Pé de Moça, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. 더보기
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3792 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, TV 시청 - 2 시간 30 분, Dormir - 5 시간 46 분, Google Fit - 5 시간 44 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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