2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1312 kcal
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지방: 49.38g | 단백질: 109.05g | 탄수화물: 104.77g.
아침 식사: Помидоры, Mother Масло Топленное Гхи, Укроп, Ферма Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Coburger Bayerischer Weichkäse, Сыр, Сто Пудов Рисовая Мука, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Украинский Творог 5%. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Верес Горчица Французская, Йогурт Домашний, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Укроп, Капуста, Лаваш. 간식/기타: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, ГМЗ Айран, ГМЗ Айран. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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