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朝食前、便は未で84.0kg。
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84 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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2110 kcal
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지방: 88.12g | 단백질: 89.15g | 탄수화물: 238.82g.
아침 식사: ポンパドール とろけるチーズパン. 점심 식사: 担々麺. 저녁 식사: 牛ひき肉, コロッケ, 伊藤ハム ハムカツ, ラード, よつ葉 発酵バター, 卵, 玉ねぎ, ご飯. 간식/기타: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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