2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1226 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 102.70g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Salada de Frutas, Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Polenguinho Polenguinho Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Cogumelos Portobello (Grelhado), Berinjela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo, Fazenda São José Cogumelo Portobello , Tirolez Queijo Prato, Alface de Folha Verde, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Ta Pronto Integral. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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