2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1595 kcal
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지방: 81.72g | 단백질: 57.84g | 탄수화물: 155.49g.
점심 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Scrambled Egg , Cooked Tomatoes (from Fresh), Stork Country Spread Medium Fat, Albany Brown Bread. 저녁 식사: Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Ace Pap. 간식/기타: Simba Salt & Vinegar Chips (125g), Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Naartjie, Pick n Pay Raw Mixed Nuts, Coffee with Milk. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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