2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
|
929 kcal
|
지방: 28.39g | 단백질: 94.19g | 탄수화물: 77.36g.
아침 식사: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп "Гуава", Черешня, Абрикос, Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый, Тыквенные Семечки, Клубника, Абрикосово-Клубничная Запеканка. 점심 식사: Фундук Фундук, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Редис, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Фрутоняня Биотворог Классический. 저녁 식사: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Арахис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Зеленый Чай, Диетмарка Гречневые Палочки Сладкие, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Dr Dias Клетчатка Изящная, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп "Гуава", Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Jardin Кофе Растворимый, Japan Formula Коллаген со Вкусом Матча Латте, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|