2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 85.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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2492 kcal
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지방: 70.21g | 단백질: 218.42g | 탄수화물: 238.94g.
아침 식사: Woolworths Fat Free Bulgarian Yoghurt, Mustard, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Wellington's Tomato Sauce, Lettuce, Chicken Breast Meat, PnP Fat Free Milk. 점심 식사: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Wellington's Tomato Sauce, Chicken Breast Meat, Mustard. 저녁 식사: Egg (Whole) , Pork Belly , Avocados, Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fatti's & Moni's Spaghetti. 간식/기타: Nutritech 100% Pure Whey, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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