2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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502 kcal
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지방: 7.00g | 단백질: 56.03g | 탄수화물: 60.71g.
아침 식사: Erdbeeren, Dolce Gusto Lungo, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). 점심 식사: Kurkuma, A. Vogel Herbamare Original, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Kräuterseitlinge, Farmer's Best Blattspinat, Coop Rinds Hohrückensteak. 저녁 식사: Espresso, Migros Cherrytomaten, Kurkuma, A. Vogel Herbamare Original, Coop Peperoni, Knoblauch, Zwiebeln, Kohlrabi, Chicoree, Coop Rinds Hohrückensteak. 간식/기타: Erdbeeren, Erdbeeren, JaMaDu Kinderäpfel. 더보기
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3083 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 이소라 - 40 분, 버피테스트 - 10 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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