2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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2174 kcal
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지방: 47.48g | 단백질: 211.11g | 탄수화물: 214.03g.
아침 식사: Nimble Wholemeal Bread, PhD Whey Isolate, Aldi Skinny Pork Sausages, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Egg, Broccoli , Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Frozen Blueberries, Morrisons Baby Plum Tomatoes. 저녁 식사: Morrisons Bread Wholemeal Danish, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Morrisons Chicken Breast, Broccoli, OXO Beef Stock Cube. 간식/기타: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Alpen Light Salted Caramel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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