2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1239 kcal
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지방: 59.61g | 단백질: 88.85g | 탄수화물: 85.56g.
아침 식사: Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. 저녁 식사: Käse, Purland Frisches Mett, Jean Luc Baguette Brötchen , Wurstaufschnitt, Salami. 더보기
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안정된 체중
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