✨Sab20140✨님의 저널, 2021년 06월 26일

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2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.2 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:

971 kcal

지방: 24.65g | 단백질: 38.22g | 탄수화물: 145.49g. 아침 식사: Materne Compote Pomme Poire , La Boulangère Pain de Mie Complet sans Croûte Bio. 점심 식사: Tomates Rouges, Charal Steak Haché 15%, Jacquet Pain Burger . 저녁 식사: Maki Concombre, Maki Avocat, Planet Sushi Maki Saumon. 더보기

1790 kcal

운동: 책상 업무 - 4 시간, 배구 - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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