2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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930 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 42.67g.
점심 식사: 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 茄子, 南瓜, 小黃瓜, 香菇, 芋頭. 저녁 식사: 芭樂, 火龍果, 西瓜, 鳳梨, 蘋果, 芒果, 鹌鹑蛋, 核桃, Costco 低脂牛絞肉, 豆干, 鮭魚, 雞胗, 小白菜, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk, 里仁 黑芝麻粉. 더보기
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안정된 체중
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