2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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8244 kcal
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지방: 295.64g | 단백질: 460.20g | 탄수화물: 934.83g.
아침 식사: Milbona Skyr Heidelbeere, ESN Designer Whey Haselnuss. 점심 식사: Grüner Blattsalat, Milbona Skyr Himbeere, Hähnchen Dönerfleisch, Grüner Blattsalat, Felix Tomaten Ketchup, Dulano Hähnchenbrust, Tomaten, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Dönerfleisch, Fladenbrot, Babybel Mini Babybel Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Myprotein Impact Whey Isolate. 간식/기타: Snickers Snickers Sticks, Ferrero Raffaello, Pizza Thunfisch, Hofer Rote Rüben, Wassermelone, DeBeukelaer Prinzenrolle, Gugelhupf, Milka Haselnuss , Kelly's Pombär, Eskimo Cornetto Classico, Ben & Jerry's Half Baked, Wrigley's Orbit White Spearmint, Gisperg Schokolade, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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