2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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2051 kcal
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지방: 66.52g | 단백질: 141.16g | 탄수화물: 220.08g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, Äpfel, Crane High Protein Vanilla-Pudding. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Rinatura Bio Cranberries, Bleib Gesund Bananenchips, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Bauernbrot, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Mozzarella . 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Foodspring Shape Shake Schoko, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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