2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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2854 kcal
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지방: 126.95g | 단백질: 135.29g | 탄수화물: 291.44g.
아침 식사: Sundown Triple Omega 3-6-9, União Açúcar Refinado, Ovo Mexido, Mamão Papaia, Café, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Castanhas de Caju. 점심 식사: União Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café, Tirolez Queijo Parmesão, Água, Limão, McCain Batata Noisette, Brócolis, Catupiry Requeijão Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Espinafre, Linguado Cozido. 저녁 식사: Avaré Pingo de Leite, Azeitonas Pretas, Rúcula, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. 간식/기타: Açúcar, Nespresso Café. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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