2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1168 kcal
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지방: 40.01g | 단백질: 48.52g | 탄수화물: 152.01g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. 점심 식사: Глобус Батон Арбатский с Маком, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Хлеб Черный, Равис Зразы с Грибами, Рис Вареный. 간식/기타: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. 더보기
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1796 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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