2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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2227 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 99.81g | 탄수화물: 304.84g.
저녁 식사: Zwiebeln, REWE Kassler, Karotten, Kokosmilch, REWE To Go Stille Limo Himbeer Pitaya, Alnatura Mungobohnen, REWE Blattspinat, Rindfleisch, Hokkaido Kürbis, Reis (Gekocht). 간식/기타: Edeka Dicke Fritte, Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour , Develey Hot Dog Sauce , Born Delikatess Mayonnaise, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Deluxe Jamón Serrano, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Speisequark 20% Fett, McEnnedy Blaubeer Sirup, K-Classic Sauerkirschen, Coca-Cola Energy . 더보기
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2403 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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