2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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968 kcal
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지방: 30.80g | 단백질: 53.41g | 탄수화물: 121.33g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Refogado, Milho Verde, Ovo (Inteiro), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mingau de Aveia. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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