2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
|
1163 kcal
|
지방: 48.70g | 단백질: 66.29g | 탄수화물: 124.73g.
아침 식사: Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, С.Пудовъ Мука Рисовая. 점심 식사: Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Огурец, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Махеевъ Горчица Зернистая, Лук, Болгарский Перец, Семга на Гриле, Помидоры, Баклажан. 간식/기타: Monster Black Monster Energy Ultra, Коровка из Кореновки Мороженое Фисташковое, Черешня, Магнит Персик Инжирный. 더보기
|
|
1734 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 수영 (중간속도) - 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|