Kelly140님의 저널, 2021년 06월 25일

Been very constipated lately … hoping it’ll balance out tomorrow

76.0 kg 지금까지 감소한: 36.6 kg. 남은양: 19.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:

340 kcal

지방: 5.00g | 단백질: 50.25g | 탄수화물: 28.32g. 아침 식사: Water , Liquid IV Hydration Multiplier, Isopure Protein Powder, Whole Foods Market Stevia, Better Oats Steel Cut Oats. 점심 식사: Decaffeinated Tea Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. 간식/기타: Black Tea, Whole Foods Market Stevia, Glaceau Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate. 더보기

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The old standby: a bran muffin for breakfast? You might not be able to eat all of it yet, but it’s effective. A bit of butter helps the taste if you don’t care for it plain. I put raisins in mine but not everybody likes that.

2021년 06월 25일 작성이: grammalaura

Perfect remedy Grammalaura. Unfortunately I’m not permitted to eat bread (any baked goods) or dairy yet. Veggies and meat only for the next few months. I took some mayalax though lol

2021년 06월 25일 작성이: Kelly140


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