2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.3 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 45.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1770 kcal
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지방: 86.79g | 단백질: 92.96g | 탄수화물: 146.93g.
아침 식사: Old Home Small Curd Cottage Cheese, Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Frank's Red Hot Sauce, Strawberries . Second Breakfast: Whisps Parmesan Cheese Crisps. 점심 식사: Goats Cheese (Soft) , Black Beans (Canned), Power Greens, 25% Reduced Sodium Taco Meat, Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Large Black Olives, Sour Cream, Cooked Corn (from Frozen), Salsa. Afternoon Tea: Wonka Laffy Taffy Banana, Xiao Mei Brown Sugar Boba Ice Cream Bar. 저녁 식사: Arla Havarti Cheese Slices (28g), Thomas' Original English Muffins, Egg. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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