MrGoodnight님의 저널, 2011년 02월 21일

Surprised after late night elimination chamber
98.1 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 21일:
1862 kcal 지방: 59.84g | 단백질: 60.47g | 탄수화물: 275.39g.   아침 식사: Granulated Sugar Organic, Granulated Sugar Organic, Whole Grain, Heavy Cream. 점심 식사: Wafer Thin Honey Roast Ham, rocket, Mayonnaise, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Tomatoes, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chili Con Carne, Twirl, Actimel. 간식/기타: Acai Berry Juice, Milk Chocolate Digestive, Skimmed Milk, Twirl, Rich Tea, Digestive, Mangos. 더보기
2410 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
안정된 체중

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