2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1297 kcal
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지방: 37.82g | 단백질: 182.82g | 탄수화물: 51.98g.
아침 식사: Nane, Göbek Marul, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı. 점심 식사: Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Kavun (Kokulu Kavun), Karışık Yeşil Salata, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 간식/기타: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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