Bru Rubel님의 저널, 2021년 06월 25일

agora só vai
91.7 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg.    남은양: 16.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
1693 kcal 지방: 57.38g | 단백질: 138.14g | 탄수화물: 149.45g.   아침 식사: Leite (Leite Integral), Pão Francês, Perdigão Mortadela. 점심 식사: Pinduca Farofa de Mandioca Suave, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura, Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. 간식/기타: Risoles de Frango. 더보기
2001 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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