2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1076 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 118.46g | 탄수화물: 58.13g.
아침 식사: Alnatura Beerenmischung, MinusL Skyr nach Isländischer Art. 점심 식사: Grüner Blattsalat, Tomaten, Olivenöl, Hähnchenbrust. 저녁 식사: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Butter, Roggenbrot, Tomaten. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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