2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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855 kcal
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지방: 29.86g | 단백질: 51.38g | 탄수화물: 89.97g.
아침 식사: Vitao Cookies Integral Nozes, Tirol Leite Semidesnatado. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Tomates, Ovo. 저녁 식사: Tirol Leite Semidesnatado, Tomates, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Predilecta Milho . 간식/기타: Aviação Manteiga com Sal, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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