2009년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 4일:
|
661 kcal
|
지방: 7.32g | 단백질: 44.70g | 탄수화물: 108.68g.
아침 식사: medifast cocoa, water. 점심 식사: Oranges, water, yoplait thick and creamy, Vegetable Beef Soup. 저녁 식사: water, Roasted Chicken Dinner. 더보기
|
|
2992 kcal
|
운동:
책상 업무 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|