2014년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 8일:
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1111 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 37.30g | 탄수화물: 139.25g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Heavy Cream, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Flake (25g), Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Asda Wholemeal Pitta Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Houmous. 간식/기타: Tesco Shortbread Biscuits, McVitie's Jaffa Cakes. 더보기
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안정된 체중
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