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Finally below 80 again 😅
My back feels a lot better.
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79.4 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1570 kcal
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지방: 81.97g | 단백질: 44.12g | 탄수화물: 179.88g.
점심 식사: Fair Cape Double Cream Yoghurt. 저녁 식사: Checkers Chicken Caesar Pasta Salad. 간식/기타: Bananas , Peanut Butter, Woolworths Brown Bread, Sugared or Glazed Doughnuts , Peanut Butter Biscuits , Woolworths Pecan Fudge Shortbread, Woolworths Pecan Fudge Shortbread, Monster Ultra Red, Cadbury Dipped Flake, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red. 더보기
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2205 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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