2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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866 kcal
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지방: 11.16g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 170.78g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macaxeira Cozida, Beterrabas, Cenouras, Repolho. 저녁 식사: Abacaxi, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente. 간식/기타: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês, Abacaxi. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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