2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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4425 kcal
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지방: 92.39g | 단백질: 331.08g | 탄수화물: 577.68g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Thomas' Plain Bagel, Apples, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein, Apples, Gatorade Glacier Freeze Powder. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Great Value Frozen Chopped Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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