さー明日はチートデーだー😆
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78.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1534 kcal
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지방: 48.77g | 단백질: 144.86g | 탄수화물: 131.11g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖. 저녁 식사: バナナ, 刺身, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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2131 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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