2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1299 kcal
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지방: 51.29g | 단백질: 68.67g | 탄수화물: 146.48g.
아침 식사: Yulaf. 점심 식사: Milka Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurt, Yağsız Kıyma, Fırında Kabak. 간식/기타: Fındık, Kuru İncir, Armut. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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